Меню

Можно ли посещать инфракрасную сауну при варикозе

Баня и сауна при варикозном расширении вен нижних конечностей

Содержание статьи

Что издревле считалось мощным источником здоровья и одновременно отдыхом для души и тела? Конечно же, баня. Её история уходит своими корнями в далёкое прошлое, когда посещение парной имело сакральный смысл. В бане не только очищали тело и дух, в ней рожали и умирали. И самое главное, в ней лечились.

Пребывая в бане, человек уже находится под мощным воздействием трёх факторов: непосредственно самого пара, высокой температуры и воды. И при правильной организации банной процедуры действие парной можно было на самом деле приравнять к целебному. Положительное влияние каждого в отдельности и вместе взятых вышеперечисленных факторов заключается в улучшении общего самочувствия человека, снятия мышечного напряжения и ощущения усталости. И это лишь малая, и даже не самая существенная, часть благотворного влияния парной. Она стимулирует кровообращение, активизирует процессы метаболизма (Metabolism), улучшает работу внутренних органов (в особенности почек), опорно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистой, нервной и дыхательной систем. Кроме того, по рекомендации врачей, посещать баню полезно и в качестве эффективной профилактической меры против многих болезненных состояний.

Но всегда ли благотворно и безопасно действие пара и высокой температуры? К сожалению, нет. Существует ряд противопоказаний, при которых посещение парной запрещено людям с такими заболеваниями как: гипертония (Hypertonia), диабет (Diabetes) в стадии декомпенсации, бронхиальная астма тяжёлого течения, эпилепсия (Еpilepsia) и пр. Что можно сказать про варикоз? Такая сосудистая патология и парная баня совместимы ли?

Варикоз – болезнь, распространённость которой крайне велика. Ей подвержены люди разных возрастов, профессий и интересов. В связи с этим, ответ на вопрос о том, можно ли при варикозе в баню, волнует большое количество людей. Вопрос на самом деле сложный и ни один врач не даст на него однозначный ответ. В нашей статье, мы детально рассмотрим данную тему и постараемся разобраться в том, стоит ли посещать баню и сауну при варикозе.

Мы выделили эти два вида бани в разные пункты нашей статьи. В них мы по отдельности рассмотрим, можно ли ходить в финскую сауну при варикозе, и можно ли париться в русской бане с такой сосудистой патологией, как варикоз. Не все люди придают значение разнице между этими видами бани, но по влиянию на организм она существенна.

Польза бани для организма человека

Можно ли с варикозом ходить в баню?

Насколько совместимы баня и варикозное расширение вен? Варикоз подразумевает определённые ограничения, с которыми приходится сталкиваться людям на разных стадиях данного заболевания. Чем запущеннее стадия болезни, тем большее количество запретов ждёт человека. И многие знают, что высокие температуры негативно влияют на тонус сосудов.

Да и в знойные летние дни стоит избегать длительного пребывания на улице. Кроме того, к великому сожалению большинства женщин, даже посещение солярия крайне нежелательно. В связи с этим вполне объяснимо возможное волнение по поводу безопасности пребывания в бане при варикозном расширении вен.

Давайте разберёмся по порядку. В русской парной температура воздуха достигает примерно 60-70 градусов, влажность повышена и приравнивается к 70%. Считается, что такие значения обозначенных выше показателей оптимальны. Этим объясняется хорошая переносимость русской бани. Более того, из всех видов бань, условия русской парной максимально приближены к природным. Данное соотношение показателей температуры и влажности гарантируют, что нагрузка на сердечно-сосудистую систему будет щадящей и полезной. А это значит, что она не вызовет учащённое сердцебиение, одышку и спазмы.

Усилить полезное действие парной поможет правильное использование качественного веника. С помощью него осуществляется так называемый веничный массаж. Он благотворно влияет на внутренние органы, полезен для нормализации веса, снимает усталость и мышечное напряжение, улучшает кровообращение, позволяет улучшить состояние при заболевании дыхательных путей и опорно-двигательного аппарата.

Польза от русской парной неоспорима, но насколько полезна баня при варикозе ног?

Баня будет даже полезна, если посещать её при варикозе вен нижних конечностей на начальной стадии, когда нет видимых проявлений варикоза, таких как варикозно расширенные вены, отёчность. Она поможет нормализовать кровообращение, улучшить приток крови к нижним конечностям и восстановить венозный тонус. Совместив такое естественное лечение варикоза с контрастным душем после окончания процедур положительный эффект можно и увеличить, и закрепить.

Разрешена ли баня при варикозе у беременных? Вопрос вдвойне спорный. По рекомендации специалистов от посещения парной в период вынашивания плода стоит отказаться, как минимум в первый и второй триместр, а в идеале и на весь период беременности. Связано это с колоссальной нагрузкой на кровеносную систему женщины и такие органы, как лёгкие и печень. Во время беременности обостряются и проявляются различные заболевания, в том числе и варикоз. Поэтому, чтобы не навредить, прежде всего, необходимо проконсультироваться у специалиста. Который с большой долей вероятности настоятельно порекомендует отказаться от посещения бани.

Однозначно запрещена баня при варикозе вен нижних конечностей отягощённом осложнениями и на поздних стадиях болезни. В данных условиях горячий воздух пагубно скажется на состоянии варикозно измененных вен, что однозначно спровоцирует ухудшение состояния. Запрещено посещение парной и после операции по поводу варикоза. Это вынужденная мера, применяемая для быстрого восстановления функции оперированной конечности. Запрет носит временный характер и продолжительность его, как правило, определяет лечащий врач.

Тем не менее если на вопрос можно ли париться в бане при варикозе специалист ответил положительно, то необходимо придерживаться определённых правил:

Перед заходом в парную сделать ногам прохладный душ;

длительность захода – минимальная;

важно стоять или лежать во время пребывания в парной, так не будет создаваться лишнее давление, препятствующее нормальному кровотоку;

при проведении веничного массажа следует избегать проблемные зоны. Движения веником должны быть мягкими и выполняться по направлению снизу-вверх;

Читайте также:  Лечение варикоза своими силами

при выходе из парной вновь сделать контрастный душ для ног.

После посещения бани в домашних условиях следует дать ногам отдохнуть. Для этого можно нанести «НОРМАВЕН®» крем для ног. Он может использоваться как на начальной стадии варикозного заболевания вен, так и для его профилактики. Это венотонизирующее средство благодаря тщательно подобранным компонентам оказывает широкий спектр действия, чем дополнит благоприятное воздействие бани на здоровье ног. Распределив крем по всей поверхности нижних конечностей расположите их на 15-20 сантиметров выше уровня сердца, для того, чтобы обеспечить необходимый отток крови.

Варикоз и сауна: совместимы или нет?

Иначе обстоит ситуация с посещением финской сауны. Тут ответ специалистов однозначный – сауна при варикозе вен ног чаще всего категорически запрещена. Всё дело во влажности – самой большой отличительной черте между сауной и баней. При температуре в сауне до 100-110 градусов, влажность не превышает 20%. Сухой воздух имеет определённую пользу, но крайне негативно влияет на различные жизненно важные системы организма больного человека. В частности, риску подвергается кровеносная система человека у которого имеется варикозное расширение вен. Подобное соотношение показателей влажности и температуры создаст дополнительную нагрузку на ослабленные сосуды, и послужит прямой предпосылкой для тромбообразования.

Поэтому посещение финской сауны рекомендуется только здоровым людям. Она подходит не только для поддержания состояния здоровья, но и в качестве эффективной меры профилактики различных заболеваний.

Для точной диагностики обращайтесь к специалисту.

Видео: можно ли в баню при варикозном расширении вен?

Компания «ВЕРТЕКС» не несет ответственности за достоверность информации, представленной в данном видео ролике. Источник — О самом главном

  1. Сычев Г. Г., Ходос А. Б. Расстройства микроциркуляции при хронической недостаточности вен нижних конечностей // Вестник хирургии. — 1968.
  2. Стойко Ю.М., Шайдаков Е.В., Сабельников В.В. Принципы послеоперационной реабилитации больных с хронической венозной недостаточностью нижних конечностей // Материалы девятого Всероссийского съезда хирургов. Волгоград. 2000. С. 308.
  3. Субботин А.В., Соколов В.В., Пономарева Н.И. Амбулаторная хирургия варикозной болезни нижних конечностей // Труды V конференции флебологов России. — Москва, 2004. — С. 295.
  4. https://www.healthyandnaturalworld.com/improve-varicose-veins-naturally/
  5. https://www.klafs.com/health/faq-for-well-being.html
  6. https://www.emedicinehealth.com/varicose_veins/article_em.htm
  7. https://www.medicinenet.com/varicose_veins/article.htm

Для точной диагностики обращайтесь к специалисту.

Читайте также:

Фитнес при варикозе: можно ли ходить в тренажерный зал и заниматься фитнесом, имея сосудистую патологию?

О том, можно ли совместить занятие фитнесом и варикозную болезнь вен? И как необходимо скорректировать план тренировок для того, чтобы заниматься фитнесом при варикозе вен ног, далее в нашей статье.

Лечение варикоза солевыми повязками и ваннами

О полезных свойствах соли и её положительном влиянии на человеческий организм, в особенности при лечении варикозного расширения вен, далее в нашей статье.

Лечение варикозного расширения вен пищевой содой или эффективны ли содовые ванны при варикозе?

О том, лечит ли пищевая сода варикоз вен вы узнаете из нашей статьи.

Гели и мази для лечения варикоза

Чтобы не допустить развития заболевания и его прогрессирования специалисты достаточно часто назначают средства наружного применения – крем, мазь, гель для вен.

Пиявки или гирудотерапия при варикозе нижних конечностей: история метода, польза и вред лечения

Гирудотерапия в переводе с латинского и древнегреческого дословно означает «лечения пиявкой».

Скипидарные ванны для ног: история, действие и применение в домашних условиях

История водолечения уходит своими корнями в древние времена.

Закаляем ноги: холодные, теплые и контрастные обливания ног

С помощью этой простой процедуры можно повысить адаптацию организма к неблагоприятным воздействиям извне.

Источник

Инфракрасные сауны и лечение варикозной болезни

С чего начинается инфракрасная сауна? Шаг 1

Ненавижу начала статей типа: «Инфракрасная сауна – настоящий оазис тепла и источник вечной молодости!»

Как-то это дешево и ярмарочно выглядит. Вам так не кажется?

Поэтому поговорим без излишней экспрессии о том, как использовать инфракрасную сауну в случае, если имеется в наличии варикозное расширение вен и иные формы сосудистой недостаточности.

Но сначала расскажу вам несколько «диких» вещей об этом заболевании.

О которых многие врачи не упоминают и, как мне думается, не знают.

Но которые нужно знать обязательно. Если хотите вылечиться или не заболеть.

Варикозная болезнь – симптомы и непривычные причины

Варикозная «звездочка» на голени

По статистике, варикозная болезнь — недуг, знакомый более 75% людей.

Большинство — представительницы прекрасного пола.

Пациентам хорошо известны его симптомы: деформированные вены, «узлы», болезненность, тяжесть, отёчность.

Традиционная поликлиничная медицина утверждает, что развитие болезни провоцируют:

наследственность

Согласен. Но это не 100% приговор. Бывают же случаи, когда у родителей есть болячка, а у детей нет. В смысле не только в тот период, когда они = дети, но и далее – до старости и до самой смерти.

малоподвижный образ жизни

Не согласен. Практика не подтверждает. Малоподвижный образ жизни сейчас у 90% людей. А болеют, даже согласно данным той же статистики, всего 75%. Неувязочка.

постоянное ношение обуви на высоком неустойчивом каблучке

Не согласен. Миллионы женщин не ходят на высоком каблуке и все равно страдают варикозным расширением вен.

длительные статические нагрузки (когда человек вынужден весь рабочий день проводить стоя)

Вот с этим невозможно поспорить. Практика это подтверждает. Но, дорогие мои, это легко избежать. Немного самодисциплины. Устанавливаем график и периодически делаем перерывы. Во время которых не ложимся и не сидим, а делаем специальную гимнастику.

Помню, лет 25 назад, когда еще был студентом, разговаривал с одногруппником с Дальнего Востока. Он ходил с отцом на большом рыболовецком судне на лов. Там же на судне были производственные цеха, где рыбу потрошили и далее консервировали.

Там же на судне, вместе с русскими работали китайцы. Которые в то время приезжали в СССР на заработки. Было, оказывается.

Читайте также:  Ножные ванны с морской солью при варикозе

Одногруппник зарабатывал себе на магнитофон и работал на разделке. Цех большой. Половина работников – русские. Половина – китайцы.

Так вот, русские работали не разгибаясь. Всё хотели больше заработать.

Китайцы же время от времени останавливались и делали разминочные упражнения на те группы мышц и связок, которые наиболее страдали от статической нагрузки – поясница, голени, шея.

Результат был предсказуем. Китайцы работали дольше и выработка у них была существенно выше.

Кстати, те русские, которые им подражали, работали даже более эффективно, чем те же китайцы.

ожирение

Ну вот. Началось. А ожирение – оно само по себе происходит, уважаемые доктора?

Или это все же тоже заболевание, имеющие свои причины?

нарушение стула (запоры)

Аналогично предыдущему замечанию.

беременность

Согласен. Пренапряженнейший для организма период. Всякое случается и происходит. Однако, отмечено, что те дамы, которые упорно выполняли лечебно-физкультурную гимнастику во время беременности, как правило обходились без возникновения варикозной болезни.

Вроде весь перечень?

Самые продвинутые доктора медицинских наук имеют «козырь», который уж точно объясняет причину.

Венозный застой

Теперь на свои места ставятся боковые стенки. Шаг 3

Оказывается, «основная причина варикозной болезни – застой, нарушение циркуляции венозной крови. Сбой, который возникает при оттоке крови от конечностей к сердцу, провоцирует повышение в венах давления. Это приводит к их расширению, к нарушениям в работе венозных клапанов, вызывает обратное движение крови. Венозный застой и является главным фактором развития сосудистых патологий.»

А можно спросить тогда: «Уважаемый доктор, а по какой же причине случается вот этот венозный застой?»

Тогда уважаемый доктор делает изумительный ментальный трюк, называемый «мертвая петля» и снова возвращается к каблукам, нагрузкам, запорам, беременностями и т.д.

Так какие же базовые, истинные причины возникновения варикозной болезни?

Тоже мне, «бином Ньютона».

Причины возникновения подавляющего большинства заболеваний состоят в нарушении 6 правил, которые я кратко изложил здесь.

Можете не верить, можете грустно посмеяться. Но вспомните, про все свои случаи и случаи всех своих заболевших знакомых. И вы точно убедитесь, что несоблюдение этих правил, именно это — первичные причины почти всех заболеваний. Разве кроме злостно-инфекционных (типа малярии).

«Будем лечить или пусть живет?» (с)

Каждый, кто сталкивался с необходимостью лечения варикоза, хорошо знает, что таблеточная медицина лечит не причину недуга, а пытается устранять его симптомы. В результате имеет место хронизация и развитие патологических процессов. Ноги всё тяжелее, венозные «звездочки» всё ярче, и вот, «на горизонте» уже и не только «звездочки», но и «узлы».

Какой следующий шаг предлагает официальная медицина?

Причем не скрывают, что за первой операцией, через какое-то время потребуется очередная и так далее.

Не буду лукавить и обещать больше, чем есть на самом деле.

Есть такое понятие – комплексный подход.

Применяя инфракрасную сауну регулярно, мы делаем не менее чем половину вклада в этот комплексный подход.

Поэтому сейчас расскажу как и почему помогает ИКСауна при варикозном расширении вен.

Влияние инфракрасного тепла на процессы жизнедеятельности организма

Каждому здравомыслящему больному понятно, что на сегодняшний день «таблеточным» способом проблему не решить.

В пазы вставляется потолок. Шаг 4

Всем, кто использует для профилактики и лечения сосудистых патологий инфракрасную кабину, удаётся, как минимум, держать варикозную болезнь под контролем, и как максимум вовсе избавиться от нее.

Любое эффективное лечение начинается с общеукрепляющих процедур. Регулярное применение инфракрасных саун позволяет справляться с плохим самочувствием, укреплять защитные силы организма. Глубокий прогрев тела при комфортной температуре – это быстрый способ уменьшить тяжесть, отёки в конечностях, избавиться от зуда, синдрома усталых ног.

Такой эффект обусловлен тем, что под действием теплового излучения улучшается кровообращение. И я объясню почему. Конкретно. Без заумных рассуждений о том, что первопричина = венозный застой.

Процессы, происходящие в организме под действием теплового излучения:

Очистка от шлаков

В отличие от традиционной, в ИК сауне используются так называемые длинноволновые инфракрасные волны (они присутствуют и в солнечных лучах). Лучи проникают глубоко в организм, прогревая ткани.

Под воздействием тепла происходит активация обменных процессов на биохимическом уровне. Ну точно так, как нам наглядно объясняли в советской школе. На уроке химии. Про ускорение процессов реакций при повышении температуры.

Кровь, межклеточная жидкость, лимфа, начинают перемещаться быстрее. При этом они «выносят» в основной кровоток промежуточные продукты обмена веществ, которые «застряли» в клетке и в тканях. Эти вещества в печени дораскладываются на более элементарные «кирпичики» и через почки выводятся из организма с мочой.

Происходит, так называемая по-народному, «очистка». Ничего ненаучного, как видите, в ней нет.

Тренировка сосудов

На фоне очистки благоприятно проходят тренировки сосудов.

Нагреваем тело – сосуды расширяются.

Выходим из инфракрасной сауны – тело остывает до 36,6 и сосуды сужаются.

Происходит тренировочный эффект. Стенки сосудов становятся эластичными.

То есть они уже стремятся вернуться к своему здоровому состоянию, а не выпирать «звездочками» или «узлами».

Подъем энергетики организма

Теперь две фасадные стеночки. Это двухместная ИКСауна. Поэтому фасад выполнен двумя модулями. Шаг 5

Но есть и еще один аспект.

Инфракрасное излучение содержит энергетическую составляющую, которую изо всех сил желает получить ваш организм. Вспомните, как хочется прижаться к теплой кирпичной печной стенке русской печи после холодной улицы.

Эх, если бы она еще была дома, в квартире!

Ну если не к русской печи, то хоть к чему-то теплому.)

А посмотрите на кошек, как они жмутся к теплой батарее.

И еще эффект, который я заметил.

Если поспать ночь на русской печи или ее аналоге, то потом до обеда ходишь на улице зимой и холода просто не чувствуешь.

То есть организм набирает тепло как аккумулятор.

И затем использует его энергию для свой жизнедеятельности.

Читайте также:  Что такое мпв при варикозе

Другое дело, что тепло теплу рознь.

Мы чувствуем, что тепло от металла — одно, а от кирпичной стенки, солнца или естественного огня – другое.

Как вы уже знаете, инфракрасная сауна излучает тепло близкой к телу частоты. В солнечном излучении есть такой же спектр.

Таким образом, инфракрасная сауна позволяет наслаждаться естественным теплом и энергией солнца.

Ослабленный организм напитывается энергией от инфракрасной сауны, накапливает и расходует на своё излечение.

Суммируем:

Регулярные процедуры в инфракрасной сауне – действенное средство для устранения варикозного расширения вен и других симптомов, связанных с заболеваниями системы кровообращения.

Это происходит за счёт мощных процессов очищения = омоложения.

Проникая глубоко в ткани, длинноволновые инфракрасные лучи оказывают благотворное воздействие на весь организм и на сосудистую систему.

Теплые волновые целебные импульсы преобразуются в колебания, которые проходят через клеточные структуры тела. Организм активизируется и начинает активно выделять накопившиеся шлаки. Происходит мощнейшая детоксикация (очищение всего тела). Самочувствие улучшается. Вместе с этим тренируются стенки сосудов и стремятся вернуться в свое нормальное природное состояние.

Важно, что ИК сауна деликатно, без побочных эффектов решает задачу нормализации кровообращения.

Терапия инфракрасными волнами на физиологическом уровне компенсирует причины сосудистых патологий, убирает тяжесть и отёки ног, возвращает человеку бодрость и работоспособность.

Преимущества применения инфракрасной сауны при варикозной болезни и других нарушениях кровообращения очевидны:

  • сокращение венозного застоя;
  • повышение тонуса вен;
  • восстановление сосудистой стенки;
  • снижение давления в венах и проницаемости капилляров;
  • уменьшение отёчности;
  • очищение и восстановление повреждённых вен –

без побочных эффектов и осложнений.

С этим разобрались и теперь переходим к главному

порядок применения инфракрасную сауну при варикозном расширении вен

Температурный режим, этапность повышения температуры и время сеанса используются такие же, как при забо­леваниях сердечно-сосудистой системы.

Светильник уже тут. К нему в разъем «втыкаем» штепсель провода освещения. Шаг 6

  • начинать лечение следует при температуре, не превышающей 40°С;
  • время первых сеансов ограничивается 15-20 минутами;
  • постепенно температура увеличивается до 50-55°С (не более);
  • время пребывания в кабине продлевается до 25-30 минут (тоже, не более).

Сначала проводим 10 процедур подряд. То есть по одной (разумеется) в день, но ежедневно.

Уже после 8-10 процедуры уменьшается усталость, боль в ногах, значительно уменьшается отёчность и прекращается зуд кожных покровов.

Для поддержания тонуса вен после 10 процедур реко­мендуется прием хотя бы 2-х процедур в неделю в течение длительного време­ни для закрепления полученного эффекта.

При наличии трофических язв прове­дения процедур с использованием инфракрасных саун не противопоказано.

Управляйте своим здоровьем… в лучшую сторону, конечно)

За повседневными заботами мы забываем о собственном здоровье. В результате нашими постоянными спутниками становятся различные недомогания, быстрая утомляемость, запущенные заболевания.

Но решение существует – инфракрасная сауна дома. Компактные размеры ИК саун позволяют устанавливать устройства даже в небольших по площади квартирах, не говоря уже о коттеджах.

Нежась в мягком тепле инфракрасной сауны, человек чувствует себя замечательно!

Вы тоже можете получать профилактическое и лечебное действие теплового излучения, находясь у себя дома. Принимая 2-3 получасовых процедуры ИК-терапии каждую неделю, вы сможете избавиться от болей, отёков, ненавистных венозных «узлов».

ИК сауна поможет расслабить натруженные мышцы, улучшить работу сердечно-сосудистой системы в целом. В отличие от медикаментозного лечения, терапия ИК волнами не вызывает побочных эффектов и имеет не много противопоказаний.

Что еще может понадобиться, если выздоровление идет не так быстро, как хотелось бы

Ставим фронтальные керамические излучатели. Шаг 7

Чаще всего любая проблема решается быстрее, если на нее навалиться одновременно со всех сторон.

Заболевания не являются исключением.

Помню что (но не помню где) один флеболог (этот как раз тот врач, который лечит варикозное расширение вен) написал в статье про эту проблему.

Он по-честному рассказал, что отправляет больных на операцию, а потом, спустя год-два – они снова возвращаются к нему с вновь возникшими проблемами.

Тот больной – а, точнее, бывший больной – пришел к нему через пару лет на профилактический осмотр абсолютно без признаков заболевания. То есть вылечился полностью.

На вопрос – что помогло – ответил, что занялся цигуном.

Так как я сам занимаюсь цигуном более 3 лет, то обязан добавить и пояснить…

Цигун – это китайская серьезная практика, которая при правильном применении постепенно восстанавливает здоровье.

А при неправильном может его порушить.

Или просто не оказать значимого положительного эффекта.

Поэтому, по моему искреннему мнению, нужно иметь в виду такие практики (цигун или терапевтическая йога) как запасной вариант.

Если вы живете не в Китае, то на подобного грандмастера можно не рассчитывать. Но найти местного его ученика шанс есть

Но начинать с полностью безопасных и доступных способов.

Назначил флеболог лечение?

От себя дополняем инфракрасной сауной в указанном в этой статье объеме.

Если процесс еще на начальных стадиях – только одна или несколько слабеньких «звездочек» — то, вероятнее всего, этих мероприятий будет достаточно, чтобы обратить болезнь вспять.

И тогда не нужно более ничего предпринимать. От добра добра не ищут.

Если все так запущено, что честно лечимся пол-года и результаты не удовлетворяют, то можно и поискать в своем городе мастера цигуна или йоготерапевта.

Тут есть проблема в том, чтобы определить – настоящий ли это специалист или новичок, выдающий себя за опытного.

Возможно, это будет тема отдельной статьи.

Но я думаю, что в большом количестве случаев, соблюдения этих правил, выполнения разумных рекомендаций флеболога и курсового, а затем регулярного применения инфракрасной сауны будет достаточно для решения проблемы варикозного расширения вен.

А выбрать себе кедровую инфракрасную сауну можете прямо сейчас. И лучше это сделать здесь —

Источник