Меню

Чем летом скрыть варикоз

Как ухаживать за ногами летом?

Содержание статьи

Уход за ногами летом несколько отличается от аналогичного ухода в зимний, осенний и весенний период. Прежде всего, это обусловлено высокой температурой воздуха, повышенным атмосферным давлением и вызванными ими изменениями в терморегуляции и балансе жидкости в организме человека. Ниже мы рассмотрим наиболее распространенные проблемы, связанные с уходом за нижними конечностями в летнее время, и разберемся, почему отекают, опухают и болят ноги летом.

Почему отекают ноги летом?

Почему отекают ноги летом?

Незначительная отечность нижних ног может возникать и у совершенно здоровых людей в любое время года. Обычно такое можно наблюдать вечером, особенно если вы весь день провели на ногах, в неудобной обуви или в обуви на высоких каблуках. В таком случае отеки чаще всего проходят сами после того, как вы полежите, подняв ноги, или примите контрастный душ. Подобное скопление жидкости обычно почти незаметно и не причиняет дискомфорта. Однако многие люди сталкиваются с тем, что именно летом у них сильно отекают и опухают ноги. Почему это происходит и как отличить серьезный отек от незначительной припухлости?

Отеки ног летом

Если вы заметили, что икры, щиколотки и пальцы явно опухли, вам тесно и некомфортно в хорошо разношенной обуви, а при надавливании на ноге остается ямка, то знайте: это типичные признаки отека. В жару такое явление – не редкость, даже если у человека нет серьезных проблем со здоровьем. Если же он страдает от сердечно-сосудистых заболеваний, причины того, почему в летнюю жару отекают ноги, ясны: это вызвано нарушениями в функционировании сердца и сосудов.

Отечность может быть симптомом серьезных патологий сердца и сосудов, опасных для здоровья, а в некоторых случаях – и для жизни.

Резкое повышение температуры окружающей среды обычно сопровождается изменениями атмосферного давления. Оба эти фактора могут выступать в роли пускового механизма для развития кумулятивного физиологического стресса для организма человека (особенно в том случае, если у него имеются проблемы с сердечно-сосудистой системой). Процессы терморегуляции в период жары подразумевают расширение кровеносных сосудов. Это провоцирует дополнительную нагрузку на клапаны вен нижних конечностей. В результате клапаны могут хуже качать кровь, провоцируя ее застой и образование отеков. Именно по этой причине летом довольно часто отекают ноги (особенно у женщин).

Как скрыть варикоз на ноге летом?

Варикозное расширение вен способно доставлять серьезный психологический дискомфорт, так как сосудистая сеточка телеангиоэктазий или расширенные варикозные узлы под коленями могут выглядеть неэстетично. Чтобы замаскировать видимые дефекты, можно использовать средства для автозагара или тональный крем.

Также рекомендуется применять наружные средства для укрепления сосудистых стенок. Например, вы можете воспользоваться Нормавен® Кремом для ног. Трехмесячный курс применения позволяет существенно уменьшить выраженность сосудистой сетки.

Наиболее эффективным способом «маскировки» варикоза является хирургическое удаление расширенного сосуда. Однако именно летом не рекомендуется проводить масштабные операции по удалению варикоза (флебэктомию, кроссэктомию, стриппинг), так как из-за жары возможно нагноение послеоперационных швов. Кроме того, после хирургического вмешательства обязательно нужно носить компрессионный трикотаж, а в летний зной это может вызывать дискомфорт.

Почему болят и мерзнут ноги летом?

Чувство холода в нижних конечностях может быть обусловлено следующими причинами:

  • Вегетососудистой дистонией.
  • Пониженным артериальным давлением.
  • Дефицитом железа в крови.
  • Нарушением функции щитовидной железы.
  • Наличием холестериновым бляшек.
  • Различными видами защемлений нервных окончаний (в том числе это касается остеохондроза).
  • Недостатком жировой ткани в организме.

Что делать, если летом потеют и чешутся ноги?

Усиление потоотделения в жару – это нормальное явление, благодаря которому организм пытается улучшить терморегуляцию. Однако если ноги потеют слишком сильно, это может стать причиной появления дискомфорта, неприятного запаха, раздражений. Особенно заметной эта проблема становится в конце дня, когда человек много часов подряд проводит в обуви. Что же делать в таком случае и как обеспечить подходящий уход за ногами летом?

Частое принятие душа в жаркий период года поможет избежать дискомфорта в ногах

  • Как можно чаще мойте ноги. Так как большинство из нас работает по определенному графику, оптимальным вариантом является мытье ног утром и вечером.
  • Используйте антибактериальное мыло. Запах пота – это запах продуктов жизнедеятельности микроорганизмов, живущих на кожных покровах человека.
  • Чтобы уменьшить количество пота и не дать появиться неприятному запаху, можно воспользоваться специальными присыпками для ног. Чаще всего они содержат в составе тальк, который впитывает излишек влаги.
  • Также можно применять специальные лечебные антиперспиранты для ног. Выбирайте не те средства, которые просто маскируют неприятный запах, а те, которые снижают активность потовых желез и имеют лечебный эффект.
  • Носите обувь, изготовленную из качественных «дышащих» материалов. Это может быть натуральная кожа, замша, текстиль. Если нет возможности приобрести обувь из натуральных материалов, отдайте предпочтение качественной эко-коже.

Если у вас чешутся ноги в летний период, это может быть вызвано как повышенным потоотделением, так и грибковыми поражениями стоп. Микозы обычно сопровождаются высыпаниями на коже между пальцами, уплотнением кожных покровов, появлением трещин, изменением цвета кожи, поражением ногтевых пластин. Чтобы точно определить причину, по которой у вас чешутся ноги, нужно пройти обследование у дерматолога.

Для точной диагностики обращайтесь к специалисту.

Источник

Варикоз. Образ жизни и правила поведения в летний период.

Свое пагубное действие на вены и кровообращение оказывает высокая температура. И так растянутые сосуды расширяются еще больше, под действием повышенной температуры кровообращение в них должно активизироваться, однако клапанный аппарат вен не справляется с током крови. В результате варикоз прогрессирует, стенки вен еще растягиваются, и именно летом многие женщины обращают внимание на то, что синие извитые вены становятся хорошо видны на поверхности.

Читайте также:  Массаж ног при варикозе щеткой

Обратите внимание, что вены реагируют на температуру уже порядка 23 градусов. При этом жаркая погода приводит к тому, что организм начинает терять больше жидкости с потом. Кровь сгущается, что еще затрудняет кровообращение.

В результате лето становится временем обострения и прогрессирования варикоза. Чтобы не испортить себе отдых, чтобы хорошо выглядеть и чувствовать себя летом на все 100, флебологи дают полезные рекомендации по профилактике обострения в летний период.

На что обратить внимание летом?

Уход за кожей

При варикозе кожа на ногах становится более чувствительной в разного рода воздействиям. Если вы наносите ухаживающие кремы и лосьоны, а также солнцезащитные средства, попробуйте их сначала на небольшом участке кожи — не будет ли на них реакции. Если перед отпуском вы решили сделать депиляцию, рекомендуем пойти в салон: обязательно скажите мастеру, что страдаете варикозом. Он подберет оптимальный щадящий способ удаления волос.

Одежда

Главная рекомендация при варикозе — носите компрессионный трикотаж. Однако летом постоянное ношение его может быть затруднительно и некомфортно. Поэтому не забывайте надевать лечебные чулки и гольфы на время переездов, перелетов, если вам предстоит долгое время провести в одном положении (например, на экскурсии в автобусе).

А вот обтягивающие или тесные вещи лучше не носить: выбирайте свободные наряды, которые не сдавливают ноги и не затрудняют ток крови. Обувь рекомендуется выбирать на небольшом каблуке, а не шпильки и не платформы.

Питание

Лишний вес — враг ваших сосудов и «помощник» варикоза. Для улучшения своего состояния пересмотрите рацион. Подробнее об особенностях питания при варикозе можно почитать здесь. Общие рекомендации — употребляйте в пищу больше продуктов с витаминами Р, РР, С и Е (цитрусовые, шиповник, смородина, болгарский перец, брусника, клюква, облепиха, мясо птицы, рыбные продукты, семена подсолнечника). Исключите из ежедневного меню продукты из белой муки, сахар, копчености, животные жиры, алкоголь, черный кофе и крепкий черный чай.

Физическая нагрузка

Активный образ жизни и умеренная правильная физическая нагрузка помогают активизировать и нормализовать кровообращение. Оптимальный вид нагрузки — плавание. Также подходит активная ходьба и гребля. А вот тяжелая атлетика и поднимание тяжестей могут повредить венам.

Для здоровья ног — это полезно всегда!

Ходите босиком!

Это действительно очень полезно. Обычно прогулки босиком по естественному «покрытию» — камешкам, песку, траве — рекомендуются при плоскостопии, однако и для профилактики варикоза это хорошая мера.

Не перегревайтесь

Летом, конечно, сложно следовать этому совету. Да и как не перегреться, если светит солнце? Ограничивайте время, которое вы проводите на пляже: утром — до 11 часов, вечером — после 16. Обязательно наносите на ноги солнцезащитный крем. И старайтесь время от времени уходить в тень. Это, кстати, убережет не только ваши вены, но и кожу от старения.

Больше пейте

Это в принципе хорошая рекомендация для летнего периода. А если вы опасаетесь развития или обострения варикоза, то не забывайте держать в сумочке небольшую бутылочку воды. В жару организм активно теряет жидкость, и кровь сгущается. Употребление воды в течение дня поможет этого избежать.

Делайте контрастный душ

Укрепить стенки сосудов и активизировать кровообращение с помощью одной процедуры? Возможно. Такой эффект дает контрастный душ. Только не делайте его стрессовым — если разница температур будет слишком большой, это окажется серьезным испытанием для сосудов.

Источник

Секреты маскировки: как скрыть сосудистые звездочки на лице и ногах

Зеленый консилер для маскировки звездочек

Красные «паутинки» на лице возникают из-за ломкости капилляров и называются куперозом. Чаще всего они появляются на щеках и носу. К счастью, их легко замаскировать.

Маскировка сосудистых звездочек на лице — дело нехитрое, нужно лишь знать основы нанесения макияжа. Вам понадобятся зеленый консилер и тональное средство, которым вы обычно пользуетесь. Консилер нейтрализует красноту и скроет сосудистые сеточки, а тональное средство выровняет цвет лица.

Совет: выбирайте жидкое тональное средство с легкой текстурой, чтобы не смазать консилер при нанесении.

Бронзер или автозагар для создания тона лица

На загорелой коже несовершенства менее заметны, чем на бледной. Но загорать с куперозом на лице крайне нежелательно (солярий не исключение). На помощь придет автозагар: вред для кожи минимальный, а эффект вы увидите сразу после нанесения.

Совет: если вы не уверены в своих силах и боитесь нежелательных эффектов вроде желтизны, пятен, разводов, которые можно получить при автозагаре, делайте его в косметическом салоне. Вам подберут идеальный оттенок и равномерно нанесут состав.

Тональный крем или спрей для коррекции вен на ногах

Некоторые думают, что сосудистые звездочки на ногах — удел людей, страдающих лишним весом. Увы, это не так. Жертвой неприглядного «узора» может стать и стройная девушка. Пока вы решаете основную проблему с помощью врачей, можно прибегнуть к маскировке.

Конечно, «макияж для ног» не самое привычное словосочетание, но если очень нужно, то можно «припудрить» и ножки. Бронзовый оттенок кожи отвлекает внимание от ненавистных звездочек и делает их менее заметными. Рекомендуется отдать предпочтение автозагару или тональному крему, который не подошел для лица. Также встречаются средства, предназначенные именно для ног. Например, спрей Sally Hansen Air Brush Legs равномерно распределяется, дарит коже легкое мерцание и никак себя не выдает.

Читайте также:  Камфорное масло для ног при варикозе

Совет: перед выходом в свет обязательно протестируйте средство. Так вы поймете, насколько оно справляется с поставленной задачей, и попрактикуетесь в нанесении.

Специальные средства для маскировки татуировок

Если ни один из перечисленных способов вам не подошел, присмотритесь к тональным средствам, разработанным для маскировки татуировок.

Смотрели видеоролик, в котором татуированный с головы до пят парень-зомби превращается в обычного человека? Консилеры для маскировки татуировок обладают высокой кроющей способностью, долго держатся и не пачкают одежду.

Пользуются популярностью такие средства, как Dermablend Leg and Body Cover, Tatoo Camo Complete Coverage, CoverMark Leg & Body Magic, Kat Von D Lock-It Tattoo Concealer. Их нельзя купить в России, но можно заказать через интернет.

Источник

Как избавиться от варикоза на ногах

Содержание статьи

Варикоз является крайне распространенным заболеванием. Ему подвержены как женщины, так и мужчины практически всех возрастов. В последнее время варикоз стал часто диагностироваться у людей в молодом возрасте, начиная с 25 лет. А проблемы с сосудами возникают даже у маленьких детей, дошкольного и школьного возраста. Женщины страдают от варикоза чаще, чем мужчины. Это связано в первую очередь с особенностями женского организма — гормональным фоном, беременностью и родами. А причинами возникновения варикоза на ногах у мужчин чаще становятся пагубные привычки, тяжелые физические нагрузки и статичная работа.

Данный патологический процесс развивается на фоне различных причин:

  • врожденные патологии сосудистой системы;
  • генетическая предрасположенность;
  • малоподвижный образ жизни (в том числе сидячая/стоячая работа);
  • повышенная физическая нагрузка;
  • прием гормональных препаратов и гормональные сбои;
  • беременность и родовая деятельность;
  • пагубные привычки (алкоголь, курение);
  • преклонный возраст;
  • травмы мягких тканей и оперативное вмешательство.

Варикозное расширение вен имеет разную локализацию, но самым распространенным является варикоз вен нижних конечностей ‒ голени и бедер. Это абсолютно объяснимо с точки зрения физиологии. На ноги приходится максимальная нагрузка. Возникают проблемы с работой клапанного аппарата, и происходит нарушение оттока крови из нижних конечностей. Как следствие возникают следующие симптомы:

  • отечность;
  • болевой синдром;
  • чувство тяжести и распирания в ногах.

Если своевременно не отреагировать на сигналы, которые подает организм, и не заняться профилактикой возникновения и лечением первых симптомов сосудистой болезни, то могут возникнуть крайне серьезные осложнения. Многие не придают варикозу должного статуса, и считают такие его клинические проявления, как варикозная сеточка или сосудистые звездочки, всего лишь косметическим дефектом. Это очень распространенное заблуждение. Поэтому следует задуматься, что делать, если вы обнаружили у себя первые признаки сосудистого заболевания? С чего начать борьбу с ним?

Избавление от варикоза

Можно обратиться за помощью к терапевту, хирургу или флебологу. Специалист произведет осмотр нижних конечностей. Ознакомится с историей болезни, соберет анамнез. Для того, чтобы понять состояние организма в целом, любой специалист должен иметь на руках общеклинические исследования крови и мочи. Это самые распространенные лабораторные исследования, которые помогут определить возможный характер заболевания и его направленность.

Статистика препаратов для лечения варикозной болезни.

Если потребуется специалист может направить пациента на ультразвуковое исследование и дуплексное сканирование вен нижних конечностей. На основании заключений обследования и результатов лабораторных исследований биоматериала специалист опровергнет или подтвердит диагноз – сосудистую патологию. Если все же будет диагностирован варикоз, то специалист назначит индивидуальную схему лечения. Как правило, лечение всегда комплексное. Оно может в себя включать:

  • изменение образа жизни;
  • лечебную диету;
  • лечебные гимнастические упражнения;
  • ношение медицинского компрессионного трикотажа;
  • прием лекарственных препаратов и витаминов;
  • использование местных средств применения;
  • оперативное вмешательство.

Лечение варикозного расширения вен может проводиться как амбулаторно, так и непосредственно в лечебном учреждении. Все зависит от степени и тяжести течения заболевания.

Лечение варикоза: рекомендации

Самая первая, и, наверное, сложная для исполнения врачебная рекомендация будет относиться к корректировке привычного образа жизни и питания. Мы очень трудно расстаемся с устоявшимися особенностями нашей жизни и с вкусовыми пристрастиями в еде. Но необходимо настроиться на то, что лечение потребует и временные затраты и собственные усилия. Ведь только от добросовестного исполнения всех врачебных рекомендаций будет зависеть результат лечения в общем. Правильный образ жизни поможет оздоровиться, наполнить свой организм энергией и бодростью. Станьте более активными – не пренебрегайте пешими прогулками, отдыхом на свежем воздухе, регулярным выполнением физических упражнений, займитесь спортом. Следуйте режиму в работе, отдыхе и сне. Откажитесь от вредных привычек. Как только вы начнете замечать первые улучшения самочувствия, выполнение всех условий уже не будет приравниваться к самопреодолению.

При недостаточном количестве витаминов и полезных веществ в рационе можно использовать дополнительные источники, такие как «НОРМАВЕН®» комплекс венотонизирующих витаминов и растительных экстрактов. Он содержит активные натуральные компоненты. Они помогут насытить организм недостающими питательными элементами, позволяющими избежать отечности, усталости и боли в ногах.

Конечно же, улучшает отток крови из нижних конечностей ношение компрессионного трикотажа. Благодаря точному расчетному давлению на участки ног устраняются отечность, болевой синдром и ощущение тяжести. Подобное лечебное белье должно использоваться ежедневно. Оно бывает 4 классов компрессии, необходимый класс подбирает врач. Но, если вы входите в группу риска заболевания сосудистыми патологиями, то возможен и самостоятельный подбор профилактического трикотажа. Чаще всего это 1 класс, который оказывает легкое давление – 18-21 мм.рт.ст. Купить белье с такой степенью компрессии можно в аптеке и ортопедических салонах без рецепта.

Читайте также:  Фитнес для женщин с варикозом

Остановить развитие варикоза можно и без операции, но только на начальных стадиях болезни. Однако, если консервативное лечение не дает результатов, или пациент обратился за помощью к специалисту уже с запущенным варикозом, то обычно врачи прибегают к операции.

В подобных ситуациях, для скорейшей нормализации кровотока в нижних конечностях, специалисты используют следующие методы лечения:

  • процедура склерозирования (склеивание венозных стенок путем введения склерозанта);
  • операция Троянова-Тренделенбурга (перевязка большой подкожной вены и ее притоков);
  • лазерная флебэктомия (малоинвазивный способ удаления пораженных вен или их участков).

Ввиду того, что варикозная болезнь вен диагностируется все чаще и чаще, данные оперативные методы считаются несложными и часто проводимыми. То, как избавиться от варикоза вен, и какая операция или процедура требуется для лечения, решает только врач.

Как избавиться от варикоза в домашних условиях?

Этим вопросом задаются все, кто не понаслышке знаком с сосудистым заболеванием. Безусловно, помочь себе в домашних условиях можно! Для этого необходимо выполнять ряд гимнастических упражнений, прибегать к оздоровительным водным процедурам и по желанию к народным средствам лечения.

Гимнастика при варикозе

Важной составной частью лечения и профилактики варикоза являются гимнастические упражнения. Их систематическое выполнение позволит снять чувство усталости и боли при варикозе, будет способствовать улучшению кровотока в нижних конечностях и как следствие оздоровит венозные сосуды. Наиболее популярными и эффективными упражнениями считаются такие, как «свечка», «ножницы» и «велосипед». Есть несложная гимнастика, которую можно выполнять даже в положении сидя. Это вращение стопами, поочередное сгибание пальцев обеих ног и пр. Все они благоприятно скажутся на тонусе вен и предупредят застойные явления.

Очень полезно делать для ног контрастный душ или ванночки. Контрастный душ придаст бодрость в начале дня и снимет усталость в его конце. Закаливающую водную процедуру необходимо выполнять в состоянии спокойствия, постепенно увеличивая площадь ополаскивания. Сначала необходимо использовать теплую воду – 37-38°C, затем постепенно снижать ее температуру до 17°C. Чередование температурных режимов необходимо выполнить до 4-5 раз. По окончанию процедуры хорошо растереть ноги полотенцем из махровой ткани.

Для каждодневного ухода в домашних условиях рекомендуется применять венотонизирующие средства наружного применения. НОРМАВЕН® крем для ног можно использовать после водных процедур и под компрессионное белье. Его натуральный многокомпонентный состав эффективно борется с симптоматикой варикозного расширения вен нижних конечностей на его первоначальной стадии. Клиническая апробация НОРМАВЕН® крема для ног доказала достижение максимально положительного влияния средства после 3-ех месячного курса применения, но уже спустя месяц использования отмечаются уменьшение чувства тяжести и боли в ногах.

С помощью рецептов народной медицины также можно производить домашнее лечение. Многие разновидности трав и растений оказывают благоприятное влияние на стенки сосудов, уменьшают воспаление и улучшают отток крови из дистальных участков ног. Но следует знать, что быстро вылечиться от варикоза не получится, так как средний курс лечения в данном случае занимает полгода.

Видео: как вылечить варикоз на ногах?

Компания «ВЕРТЕКС» не несет ответственности за достоверность информации, представленной в данном видео ролике. Источник — Жить Здорово!

Для точной диагностики обращайтесь к специалисту.

Кохан Е.П., Заварина И.К. Рецидивы варикозной болезни / Военно-медицинский журнал. 1989. (2).

Вилянский М.П., Проценко Н.В., Голубев В.В., Енукашвили Р.И. Рецидив варикозной болезни. М.

Варикозная болезнь вен нижних конечностей: Стандарты диагностики и лечения (совещание экспертов). М., 2000.

Покровский А.В. Клиническая ангиология: Руководство в двух томах. М., 2004.

Dwerryhouse S., Davies B., Harradine K., Earnshaw J.J. Stripping the long saphenous vein reduces the rate of reoperation for recurrent varicose veins: fiveyear results of a randomized trial / J. Vasc. Surg. 1999. 29. (4).

Для точной диагностики обращайтесь к специалисту.

Читайте также:

Хроническая венозная недостаточность (ХВН): классификация и лечение

В нашей статье, мы подробно раскроем не один вопрос относительно ХВН. Узнаем от каких факторов зависит патогенез данного заболевания, существует ли эффективная профилактика патологии и как осуществляется лечение. Об этом и многом другом далее.

Боли в ногах при варикозе: симптомы, диагностика и лечение

Физическая боль – ощущение неприятное и многогранное. Наличие болевого фактора сигнализирует о том, что в организме есть проблема.

Профилактика варикоза: советы флеболога

О том, что в себя включает профилактика варикоза вен на ногах, и какой метод считается лучшим – в нашей статье.

Ощущения при варикозе: симптомы и признаки. Рекомендации флеболога

Варикозное расширение вен. Что это за болезнь? У кого она бывает? И как проявляется?

Диета при варикозе и правильное питание. Советы врача-флеболога

Каким должен быть принцип питания человека имеющего сосудистые заболевания? Существует ли какая-то диета при варикозе вен ног, малого таза или пищевода?

Крем от варикоза и усталости ног. Советы флеболога

Как подобрать крем для профилактики и лечения варикоза.

Варикоз на ногах при беременности

Что делать, чтобы ничто не омрачало счастливое ожидание

Источник