Скакалка при варикозе

Варикоз уйдет через 7 дней, если каждый день перед сном...

Варикоз – это болезнь, при которой вены распухают и образовывают узлы. Болезнь возникает вследствие повышенного венозного давления и приводит к увеличению диаметра вен. Чаще всего, такое заболевание встречается у женщин, оно приносит дискомфорт, боли и тяжесть в конечностях и требует лечения.174-1

При варикозном расширении вен человеку запрещается интенсивная физическая нагрузка на ноги, но что специалисты говорят по поводу прыжков: можно ли прыгать на скакалке при варикозе, и если да, то какие правила занятий на ней предусмотрены при данном заболевании?

Варикоз и скакалка

Умеренные физические нагрузки для людей, страдающих варикозом, просто необходимы: они помогают задействовать все мышцы, вывести токсины и способствовать похудению. Единственное, что занятий должно быть в меру: нельзя заниматься до изнеможения.

Скакалка – это доступный и эффективный тренажер, помогающий сбросить лишний вес и привести тело в форму, не тратя при этом время и деньги на тренажерный зал, но разрешена ли скакалка при варикозе?

Большинство медиков запрещают пациентам с варикозным расширением вен прыгать, это обусловлено тем, что состояние больного может усугубиться. Но, если больной находиться под присмотром врача и знает свой точный диагноз, он может заниматься со скакалкой после разрешения лечащего врача.174-2

В каких случаях упражнения запрещены?

  • Если болезнь тяжело проходит;
  • Если есть вероятность возникновения тромбов;
  • Если существует риск возникновения осложнений.
В остальных случаях скакалка – это тренажер для всех мышц и возможность нормализовать кровоток, а также предотвратить возникновение отеков и укрепить сердечно-сосудистую систему, что так необходимо пациентам с варикозом.

В любом случае, больные с венозным расширением вен, перед занятиями спортом должны проконсультироваться со своим лечащим врачом – это поможет оценить все риски и выяснить, не навредят ли занятия состоянию здоровья больного. Если прыжки окажутся неприемлемыми в вашем состоянии, врач посоветует вам другой вид спорта, более приемлемый в вашем состоянии.

Правила занятий на скакалке для пациентов с варикозом

174-3Чтобы прыжки на скакалке при варикозе принесли только пользу, необходимо придерживаться некоторых правил выполнения упражнений:

  1. Нельзя выполнять зарядку на полный или голодный желудок, лучше всего, если они будут проходить через час до или после еды;
  2. Для прыжков наденьте спортивную обувь: кеды или кроссовки;
  3. При выборе скакалки обращайте внимание на ее длину: станьте на середину спортивного прибора и тяните ручки скакалки вверх — они должны доставать грудной клетки;
  4. Не усердствуйте: прыгайте легко и мягко, нельзя со всей силы делать прыжки;
  5. Время тренировки не должно превышать 15 минут: первое занятие начинайте с 3 минут и с каждым днем время занятий увеличивайте, доводя их продолжительность к 15 минутам в день;174-4
  6. Обращайте внимание на свое состояние: если после упражнений вы себя хорошо чувствуете, значит, такой спорт идет вам на пользу, если же у вас появляется одышка, головокружения или сильная боль в ногах – отмените занятия;
  7. Прыгайте на всю стопу – это уменьшит нагрузку на ноги;
  8. После упражнений примите прохладный душ или сделайте холодные ванночки для ног.

Ежедневные упражнения на скакалке – это тренировка мышц, усиление кровотока и рассасывание варикозных узлов, поэтому заниматься на данном тренажере пациентам с варикозным расширением вен можно, но упражнений должно быть в меру.
Занимайтесь спортом правильно, и тогда любые занятия пойдут вам только на пользу.

Проверенный способ лечения варикоза в домашних условиях за 14 дней!


Имеются противопоказания. Проконсультируйтесь с врачом.
Одна звездаДве звездыТри звездыЧетыре звездыПять звёзд (Пока оценок нет)
Loading...Loading...

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Единая запись на консультацию к флебологу
Каталог препаратов
Каталог препаратов
Подберите средство для ваших вен
Что лечить
Не важно
  • Не важно
  • Варикоз
  • Купероз
Кого лечить
Не важно
  • Не важно
  • Мужчина
  • Женщина

Последние записи

Клиники

Pin It on Pinterest

Powered by WordPress Popup