Профилактика против варикоза

Варикоз уйдет через 7 дней, если каждый день перед сном...

1Такое заболевание, как варикоз, особенно распространено среди людей преклонного возраста, однако, та же участь может настигнуть и более молодое поколение. Большинство проблем связано с нагрузкой, которую ноги испытывают. Поскольку стопы в человеческом организме располагаются на самом дальнем расстоянии от сердца, возвращение крови к данному органу происходит довольно затруднительно, что приводит к застою.

Что делать с варикозом на ногах?

Данная болезнь не является чрезвычайно опасной, а вот осложнения, вызванные отсутствием лечения, в определенных случаях могут угрожать жизни. Первый в списке — тромбофлебит. Появляется из-за воспаления стенок вен, что и провоцирует формирование тромбов.
Образовавшиеся тромбы могут вызвать флеботромбоз, то состояние, когда тромбы перекрывают просвет вены. Главной опасностью может стать тромб, оторвавшийся от стенки сосуда и попавший в легкие, что медики именуют тромбоэмболией.

Операция

Если вы допустили глубокое развитие данной болезни, то остается только хирургическое вмешательство. Хирург удаляет больную вену, а шрамы после такой операции минимальны благодаря современной эндоскопической аппаратуре.173-6

Склеротерапия

Весьма эффективным методом лечения на ранней стадии варикоза будет склеротерапия. С помощью длинной тонкой иглы в вену вводится специальный химический состав, который вызывает сильное воспаление внутренних стенок вены.
Из-за воспаления вена тромбируется и не пропускает кровь, а кровь, в свою очередь, находит другие пути кровотока через более глубокие сосуды.

Профилактические меры

Для того, чтобы здоровье и красота ног была сохранена на долгие годы, а многочисленные заболевания обходили стороной, достаточно лишь регулярно выполнять нехитрые рекомендации:

  • Работа сердечно-сосудистой системы может усложняться из-за избыточной массы тела, а это способствует образованию холестериновых бляшек, которые препятствуют кровотоку. По этой причине возникший кровяной застой приводит к варикозному расширению вен. Следовательно, избыточный вес имеет негативное влияние на здоровье ног, поэтому, стоит следить за своим рационом питания.
  • Выбор обуви имеет большое значение для здоровья ног. Материал изготовления ботинок, сапог или туфель должен быть мягким, позволяющим ногам дышать, подошва должна быть гибкой, каблук не — высоким, движения пальцев ног должны быть не ограничены стеснительной обувью.131-1
  • К варикозу также могут привести алкоголь и курение, поскольку они вызывают сужение сосудов и перекрытие просвета мельчайших сосудов, вследствие чего может возникнуть гангрена.
  • Спортивные занятия помогут не только ногам, но и общему состоянию организма: регулярное плавание, приседания, прыжки повысят мышечный тонус.
  • Пешие прогулки необходимо совершать ежедневно: пожилому человеку достаточно будет пройти 8-10 тысяч шагов в день, а людям помоложе — 10-12.
  • Для того, чтобы венозные клапаны и стенки ног немного отдохнули, необходимо им периодически устраивать «передышку» — держать поднятыми вверх в течении 15 минут (будут ли они поддерживаться стенкой или спинкой дивана, значения не имеет).
  • Прогулки босиком по неровным поверхностям помогут снять усталость ног.
  • Водные процедуры — эффективный и в тоже время приятный способ профилактики варикоза на начальной стадии. Умывание ног холодной водой вместе с протиранием кубиками льда поможет вернуть тонус и снять отечность ног в конце рабочего дня.
  • Метод контрастных ванн для ног. Хорошо тонизирует сосуды и укрепляют мышцы, но противопаказан диабетикам. Возьмите два таза, в один нужно налить воду температурой ниже 20 °С, а в другой – воду температурой выше 40 °С. Сначала опускаете ноги в таз с горячей водой на 30-60 секунд, после в таз с холодной водой на 5-10 секунд. Повторите 3-4 раза и закончите процедуры холодной водой, для сужения сосудов. После контрастных ванн разотрите ноги жестким полотенцем.

Что делать, чтобы не было варикоза?

Необходимо ввести правильный повседневный рацион питания для профилактики варикоза и других проблем с венами и сердечно-сосудистой системы в целом.

Что нужно употреблять в пищу

131-2Продукты, в составе которых есть витамин E:

  • проросшие зерна пшеницы ржи,
  • бобовые (горох, фасоль),
  • чечевица,
  • зеленый лук,
  • яичный желток,
  • печень,
  • масла.

Продукты с витамином C:

  • сладкий перец;
  • картофель;
  • плоды шиповника;
  • крыжовник;
  • облепиха;
  • помидоры;
  • клубника;
  • петрушка, укроп;
  • все цитрусовые.

177-5Продукты с большим количеством витамина P:

  • шиповник;
  • лимон;
  • апельсин;
  • черная смородина;
  • грейпфруты;
  • грецкие орехи;
  • рябина;
  • чай.

Морепродукты, в составе которых есть медь:

  • мидии;
  • креветки;
  • устрицы;
  • крабы;
  • омары;
  • кальмары.
  • печень и почки барана.

Что лучше не употреблять или есть лишь в малых количествах

153-2Пища, способствующая увеличению веса:

  1. жирное;
  2. сладкое;
  3. мучное.

Продукты, расширяющие стенки сосудов:

  • студни;
  • маринады;
  • наваристые мясные бульоны;
  • консервы;
  • копчености;
  • разного рода жидкости.

Меры предосторожности при беременности

Профилактика варикоза при беременности должна применяться ко всем женщинам в положении, несмотря на наличие или отсутствие проявлений заболевания.

В качестве профилактики варикоза на ногах беременным следует носить противоварикозные чулки. Самостоятельно подбирать такое белье не стоит, это сделает врач-флеболог, который примет во внимание ваш вес, срок беременности и степень проявления варикоза.
131-3

Что делать при варикозном расширении вен?

Спать на левом боку, это поспособствует улучшению кровообращения. Старайтесь не стоять долгое время, давая больше отдыха ногам. Если приходится долгое время стоять, то периодически разминайте ноги и вставайте на носочки. Следите за своим весом, прибавка в весе при беременности усиливает проблему варикоза.


Одна звездаДве звездыТри звездыЧетыре звездыПять звёзд (2 оценок, в среднем: 5,00 из 5)
Loading...Loading...

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Единая запись на консультацию к флебологу
Каталог препаратов
Каталог препаратов
Подберите средство для ваших вен
Что лечить
Не важно
  • Не важно
  • Варикоз
  • Купероз
Кого лечить
Не важно
  • Не важно
  • Мужчина
  • Женщина

Последние записи

Клиники

Pin It on Pinterest

Малоизвестные методы лечения
ВАРИКОЗА в домашних условиях