Профилактика варикозного расширения вен

Варикоз уйдет через 7 дней, если каждый день перед сном...

Около 50% взрослого населения (преимущественно женщины) страдает от хронической венозной недостаточности. Профилактика варикоза важна тем, что она помогает предотвратить возможные проблемы с тромбами, которые несут угрозу для жизни человека.

profilaktika-varikoza_pkj03yq7xr

Профилактика варикоза

Некоторые рекомендации, позволяющих осуществлять профилактику варикоза вен в домашних условиях:

  1. Контролировать свой вес. Лишние килограммы оказывают существенное давление на позвоночник, вены и нижние конечности. Поэтому в том случае, если избыточный вес уже присутствует, то от него необходимо избавляться.
  2. Избегать контакта со слишком горячей водой, отказать от посещения бани и сауны.
  3. Не подвергать пораженные места длительному солнечному излучению.
  4. Постараться избегать чрезмерных нагрузок на ноги.
  5. Использовать настойку каланхоэ, которую рекомендовано втирать в ноги каждый вечер на протяжении 1,5-2 месяцев.
  6. Во время сна можно подкладывать под ноги небольшую подушку, чтобы обеспечить приподнятое положение нижним конечностям.
  7. Прохладный душ обладает тонизирующим действием и укрепляет стенки сосудов. Рекомендовано проводить холодные обливания или протирания ног каждое утро и вечер.
  8. Массаж икроножных мышц поможет снять усталость и разгонит кровь.
  9. Отказаться от тесного белья и одежды, а так же от обуви на высоких каблуках.
  10. Соблюдать правильно составленную диету.

Профилактика варикозного расширения вен ног заключается так же в том, чтобы с особым вниманием и осторожностью относиться к подбору и приему каких-либо лекарственных препаратов. Следует внимательно изучать инструкцию, в особенности раздел противопоказаний. Например, большое количество гормональных контрацептивов противопоказаны при проблемах с венами и тромбами. Последствия приема могут быть необратимыми.

В том случае, если специфика работы предполагает длительное нахождение в положении сидя , то можно воспользоваться следующими рекомендациями:

  • Для профилактики варикоза при сидячей работе рекомендовано отказаться от вредной привычки – закидывать ногу на ногу.
  • Под ноги можно поставить небольшую скамеечку, высотой примерно 20-25 см.
  • Время от времени необходимо вставать и немного ходить, а так же разминаться, совершать наклоны туловища в стороны.

Если род деятельности предусматривает длительные нагрузки на ноги, то профилактика варикоза при стоячей работе является необходимостью. Для этого можно выполнять несложные упражнения, которые помогут перераспределить нагрузку и улучшить кровоток:

  • Переминать с ноги на ногу, переносить вес с пятки на носок. Выполнять такие упражнения не менее 10 раз каждый час.
  • Встать на цыпочки, немного потянуться.
  • Если есть возможность, ненадолго прислониться к стене или ненадолго присесть, чтобы немного снять напряжение с ног.

Для профилактики варикоза на ногах, после длительного трудового дня необходимо прилечь и поднять конечности выше уровня головы. Это способствует оттоку крови и уменьшает напряжение.

img_89b0f80b3fecc58788eeddc9af1422c1

В том случае, если венозный узел воспален и пациент чувствует значительные болезненные ощущения, а профилактика варикозного расширения вен не приносит облегчения, необходимо срочно обратиться за помощью к врачу. Мои пациенты использовали проверенное средство, благодаря которому можно избавится от варикоза за 2 недели без особых усилий.

Некоторые средства и методы которые способствуют профилактике и лечению варикозного расширения вен

  1. Крем. Прежде, чем приступить к выбору средства для наружного применения, необходимо внимательно изучить инструкцию и посоветоваться с врачом. Крем для профилактики варикоза бывает на основе растительных, натуральных компонентов (экстракт конского каштана, мята, лесной орех, кора дуба, крапива, хвощ), так и в комбинации с лекарственными веществами (троксерутин, гепарин). Кремы на основе гинкго билобы активирую кровоток, а кора дуба окажет противовоспалительное действие.
  2. Колготки. Компрессионный трикотаж позволяет венам не потерять свою эластичность. Колготки для профилактики варикоза рекомендовано надевать прямо с утра еще до того, как пациент встает с постели. Это позволяет уменьшить нагрузку и болезненные ощущения. Для того, чтобы правильно подобрать компрессионное белье, необходимо обратиться в специализированный магазин, где специалист поможет определиться и подсказать, что к чему.
  3. Упражнения.
  • В исходном положении стоя, подняться на носочки, отрывая пятки от пола не менее, чем на 3 см, а затем резко опуститься в исходное положение.
  • В исходном положении лежа поднять ногу, постараться максимально расслабить ее и затем потрясти ступней в течение 20-30 секунд. Проделать то же самое со второй ногой. Выполнять такое упражнения для профилактики варикоза рекомендовано не менее 15 раз по несколько подходов в день.
  • Упражнение «велосипед» следует выполнять в положении лежа. Необходимо вытянуть ноги вверх и начать «крутить педали».
  • Осуществлять подъемы колен к груди не менее 10-15 раз.
  • Осуществлять сгибательные и разгибательные движения стопы и пальцев ног «от себя» и «на себя».

После операции

Профилактика варикоза после операции подразумевает следования всем предписаниям лечащего врача. Необходимо пользоваться компрессионным трикотажем и эластичными бинтами на протяжении минимум 2 месяцев. Избегать подъема тяжелых вещей свыше 8 кг, а так же чрезмерных физических нагрузок. Избегать перегрева на солнце, а так же горячей воды и бани. Контролировать массу тела. Систематически посещать врача — флеболога. Профилактика и лечение варикоза направлены на то, чтобы предотвратить дальнейшее развитие заболевания. Прежде, чем приступать к выполнению каких-либо рекомендаций, для начала лучше проконсультироваться со своим лечащим врачом.

Проверенный способ лечения варикоза в домашних условиях за 14 дней!


Имеются противопоказания. Проконсультируйтесь с врачом.
Одна звездаДве звездыТри звездыЧетыре звездыПять звёзд (Пока оценок нет)
Loading...Loading...

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Единая запись на консультацию к флебологу
Каталог препаратов
Каталог препаратов
Подберите средство для ваших вен
Что лечить
Не важно
  • Не важно
  • Варикоз
  • Купероз
Кого лечить
Не важно
  • Не важно
  • Мужчина
  • Женщина

Последние записи

Клиники

Pin It on Pinterest

Powered by WordPress Popup