Витамины при варикозе: эффективная методика профилактики

Иногда формирование варикозного расширения вен может быть предотвращено благодаря лечению и сбалансированному питанию. Ведь если кровь в наших сосудах течет эффективно, через кровеносную систему в организм должны поступать все питательные вещества и витамины, которые необходимы для поддержания хорошего здоровья. Некоторые добавки и правильное питание могут облегчить такие симптомы, как усталые, тяжелые или болезненные ощущения в ногах.

Depositphotos_4664814_s

Какова роль правильного питания в укреплении стенок сосудов при варикозе?

Существует шесть эффективных витаминов, которые просто необходимы при данной болезни, а именно:

  1. Витамин С. Улучшает циркуляцию крови, уменьшает воспаление и имеет важное значение для производства коллагена, самого распространенного протеина в организме. Он отлично укрепляет стенки наших вен, способствует заживлению и защищает мембраны от повреждения свободными радикалами. Добавление некоторых ягод, брокколи, картофеля, помидоров, апельсинов и лимонов в рацион может помочь в борьбе с данным недугом.
  2. Витамин Е. Улучшает здоровье наших вен, нормализует кровообращение и способствует очищению кровеносных сосудов. Если вы страдаете от болезненных судорог в икрах, то часто это происходит по причине суженных артерий и вен на ногах. Но от это можно избавиться, включив в ежедневную пищу брокколи, шпинат и киви.
  3. Витамины группы В. Существует множество органических веществ из группы В, которые могут помочь в лечении и предотвратить варикозное расширение путем укрепления кровеносных сосудов. Эта группа включают тиамин, рибофлавин, ниацин, фолат (фолиевая кислота), биотин и пантотеновую кислоту. Их вы найдете в необработанных продуктах, таких как коричневый рис, пшеница и ячмень, а также в картофеле, банане, чечевице, перце чили, пищевых дрожжах, пивных дрожжах, мясных продуктах (печень, индейка, тунец).177-5
  4. Витамин К. Способствует укреплению капилляров и регулирует процесс нормального свертывания крови. Им насыщены такие здоровые продукты, как брокколи, шпинат, брюссельская капуста, а также петрушка.
  5. Витамин Р или рутин. Уменьшает ломкость капилляров благодаря увеличению их эластичности. В большом количестве содержится в плодах шиповника, молодых грецких орехах, красной рябине, зеленом чае. Особенно эффективный в сочетании с аскорбиновой кислотой.
  6. Витамин А. Способствует заживлению ран и сохранению эпителия на стенках сосудов. Им насыщены капуста, молоко, морковь, абрикосы.

Также необходимые дозы органических веществ можно получить благодаря аптечным препаратам. Но, помните, прежде чем принимать их , нужно проконсультироваться с врачом.

Лактомарин при варикозе нижних конечностей

Помимо приёма витаминов для вен при варикозе ног, врачи рекомендуют препарат «Лактомарин», который создан на основе морских водорослей и содержит более сорока макро- и микроэлементов:

    1. железо, фосфор, кальций, йод, марганец, хром, цинк, калий, магний;
    2. витамины (С, Е, К, В1, В2, В4, В5, В9);
    3. полисахариды;
    4. пищевые волокна;
    5. альгинаты.

Препарат выводит из организма радионуклиды, токсины, яды и способствует укреплению иммунной системы, снижает риск возникновения опухолей и полезен при атеросклерозе. Особенностью этого натурального препарата является отсутствие консервантов, поэтому хранить его нужно в определённом температурном режиме.153-2

Прием лактомарина

Принимать лактомарин рекомендуется перед приёмом пищи по 150 грамм в день продолжительностью 1-2 месяца. Обязательно сделать перерыв в 1 месяц и далее снова продолжить.

Несколько советов в борьбе с варикозным расширением вен

В качестве подмоги при борьбе с болезнью вен ниже наведен рецепт с большим количеством витамина С:

  • 1 чашка малины;
  • 1/2 чашки апельсинового сока;
  • 1/2 чашки клюквы;
  • 1/2 чашки клубники.32-2

Смешайте все ингредиенты в блендере до получения однородной массы, вылейте в большой стакан и наслаждайтесь. Есть некоторые иные меры, которые можно предпринять, чтобы справиться с проблемой:

  1. Пить много воды.
  2. На протяжении 15 минут, 2 раза в день держать ноги в поднятом состоянии.
  3. Носить специальную обувь.
  4. Делать необходимые упражнения.
  5. Сбалансировать рацион.
  6. Отказаться от таких продуктов, как сладкое, жирное, копчёное, мучное, алкоголь, и ограничить употребление кофе.

Люди с варикозным расширением вен имеют слишком высокую концентрацию фибрина в крови, который вызывает свёртывание. Укрепляют стенки сосудов с помощью биофлавинов, что также препятствует разрывам мелких сосудов.
Если говорить о продуктах, богатых биофлавинами, то это, несомненно, чеснок, лук, имбирь и перец. Их действие на стенки сосудов сложно переоценить.

Также очень важно включать в рацион продукты, богатые клетчаткой (капуста, брокколи, свекла, морковь, тыква, томаты, авокадо, яблоки, дыня, грейпфрут, черника, малина) и в то же время ограничить приём соли, которая способствует отёчности ног. Так же диетологи настоятельно рекомендуют включать в свой рацион облепиху, поскольку она содержит в себе рутин, который уменьшает отёчность ног. Облепиху полезно сочетать с чёрной смородиной, она особенно богата витамином С.153-4

Неоценимую способность обогащать вены необходимыми витаминами и микроэлементами имеют проросшие зёрна пшеницы и бобовые (фасоль, горох). А в фундуке витамина Е содержится 20,4 мг/100г, что очень важно при варикозном расширении вен.

Стоит помнить, если вы убеждённый мясоед, то мясо должно быть нежирных сортов, а частота потребления — не чаще трёх раз в неделю. Готовить нужно на подсолнечном масле, а сливочное ограничить в употреблении.

Этим самим вы не только поможете собственному организму, но и сбросите лишний вес. И помните, что в борьбе с варикозом, как и с другими заболеваниями, нельзя пренебрегать правильным питанием, что является источником здоровья. Мои пациенты использовали проверенное средство, благодаря которому можно избавится от варикоза за 2 недели без особых усилий.

Как укрепить вены на ногах при варикозе?

Чаще всего при варикозном расширении вен используются отвары и настойки из трав. Самым же действенным средством является настойка конского каштана, поскольку в его составе содержатся флавоноиды, дубильные вещества, сапонины, витамин P и ряд других веществ, очень важных при лечении варикоза: рутин, стеролы, кумарин, лютеин и астрагалин.

Чтобы укрепить сосуды на ногах при варикозе, важно правильно подойти к процессу сбора и приготовления настойки из каштана. Плоды должны быть большими и зрелыми, сушить их нужно не на солнце, а в затенённом, тёплом и хорошо проветриваемом помещении. Не забывать перемешивать каштан, чтобы обеспечить равномерную просушку и избежать появления плесени.

После высыхания кожура будет легко отслаиваться. Настойку готовим следующим образом: 100 грамм сухой кожуры каштана засыпаем в банку и заливаем спиртом или водкой так, чтоб жидкость покрыла кожуру. Ставим в тёмное прохладное место для настаивания.32-3

Полученный настой принимают по 10-15 капель в день. Также эта настойка применяется наружно как втирание. Не стоит забывать, что настойку из конского каштана нельзя принимать:

  • кормящим мамам;
  • в период беременности;
  • в период обострения болезней ЖКТ;
  • при гипотонии;
  • при почечной недостаточности.
Наряду с витаминами при варикозном расширении вен нижних конечностей рекомендуется использовать и мази. Мазь из конского каштана можно приготовить в домашних условиях. Для этого берём 6-8 высушенных плодов каштана, измельчаем их в муку, смешиваем с 300 мл. оливкового масла и в течении 50 минут нагреваем смесь на водяной бане.

Дав настояться, процедить, отжать, собрать осадок, добавить в раствор растопленный животный жир, перемешать, и когда смесь станет загустевать, добавить Омега 3 жирные кислоты. Смесь вылить в стеклянную посуду и хранить в холодильнике. Наносить мазь один раз в сутки перед сном густым слоем, закрыв пергаментной бумагой и перевязав тканью. Утром повязку снимать. Курс лечения такой мазью должен составлять не менее двух недель.

Проверенный способ лечения варикоза в домашних условиях за 14 дней!


Имеются противопоказания. Проконсультируйтесь с врачом.
Одна звездаДве звездыТри звездыЧетыре звездыПять звёзд (1 оценок, в среднем: 5,00 из 5)
Loading...Loading...

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Единая запись на консультацию к флебологу
Каталог препаратов
Каталог препаратов
Подберите средство для ваших вен
Что лечить
Не важно
  • Не важно
  • Варикоз
  • Купероз
Кого лечить
Не важно
  • Не важно
  • Мужчина
  • Женщина

Последние записи

Клиники

Pin It on Pinterest

Powered by WordPress Popup